抓涨停股是投资者在开盘前根据市场信息和个股特点，预测哪些股票可能会在当天的交易中涨停的一种策略。下面是开盘前抓涨停股的一般步骤：

1. 筛选股票：投资者可以利用股票筛选工具或者自己的选股方法，筛选出一些潜在的涨停股。常用的筛选条件包括成交量、市值、行业等。

2. 研究个股：对筛选出的潜在涨停股进行深入研究，了解其业绩、财务状况、行业前景等。同时，关注近期的重大利好消息、技术分析指标等因素。

3. 分析市场环境：了解整体市场的走势和情绪，包括大盘指数的走势、板块的热点以及投资者的情绪等。这些因素会对个股的涨停概率产生影响。

4. 关注资金流向：关注大资金的流向，例如主力资金的买卖情况、游资的短期操作等。资金的流入可能是个股涨停的一个重要推动因素。

5. 设置目标价位：根据对个股的分析和市场环境的判断，设定一个目标价位，即个股可能涨停的价格。这个价格应该是合理的，同时也要有一定的安全边际。

6. 制定交易策略：根据目标价位和个人的风险承受能力，制定合适的交易策略。可以根据个人情况选择买入策略，如高开或者低吸等。

7. 风控管理：在交易过程中，要严格控制风险，设定好止损位和止盈位。如果个股没有按预期涨停，要及时止损。

需要注意的是，抓涨停股有一定的风险，因为个股的涨停是受多种因素综合影响的，无法完全准确预测。投资者在进行抓涨停操作时，应该合理评估风险，并根据自身情况制定适合自己的交易策略。同时，也要根据市场情况进行及时调整，避免过度追涨。