期货市场回避风险的方法主要包括以下几个方面：

1. 建立风险管理体系：期货市场参与者应建立完善的风险管理体系，包括制定适当的风险承受能力和风险管理策略，明确风险控制指标和投资限额，以便在市场波动时能够及时监控和调整风险暴露。

2. 分散投资：投资者应将资金分散投资于不同品种、不同合约和不同期限的期货合约，以降低特定品种或合约的风险集中度。分散投资可以通过投资组合的方式来实现，例如同时投资股指期货、商品期货和利率期货等不同品种。

3. 使用止损指令：止损指令是一种常用的风险管理工具，投资者可以在下单时设置止损价位，当市场价格达到或超过止损价位时，系统将自动平仓，以限制损失。止损指令可以帮助投资者在市场逆转时及时止损，避免进一步亏损。

4. 注意杠杆效应：期货交易具有较高的杠杆效应，投资者应谨慎使用杠杆，避免过度借入资金进行交易。合理控制杠杆比例可以降低风险，避免资金被迅速耗尽。

5. 及时获取信息：及时获取市场信息是回避风险的重要手段。投资者应关注相关市场和行业的新闻、政策、经济数据等信息，以便及时做出调整和决策。此外，投资者还可以利用技术分析和基本面分析等工具进行市场研究，帮助判断市场趋势和风险。

总结起来，期货市场回避风险的关键在于建立健全的风险管理体系，分散投资、使用止损指令、控制杠杆比例和及时获取信息等都是有效的风险管理方法。在实际操作中，投资者需要根据自身情况和市场状况灵活运用这些方法，以保护资金安全和实现投资目标。