主力洗盘是指市场中的大资金通过一系列操作，控制股票价格并利用这种价格波动来获取利润的行为。主力通常会选择低价股或者具有一定操纵空间的股票进行操作，他们会通过大笔买卖来操纵股票价格，引导小散户的交易行为，进而实现盘整、拉升或者砸盘的目的。

主力洗盘的过程一般包括以下几个步骤：首先，主力会选择目标股票，并逐步建仓；其次，主力通过拉高股价吸引小散户跟风进场，进而推高股价；接着，主力会在高位出货，导致股价下跌；最后，在小散户恐慌抛售时，主力会再次低吸，继续控盘。

总的来说，主力洗盘是一种通过操纵股价来获取利润的手段，需要投资者保持理性，不受市场情绪影响，谨慎投资。