期货主力合约移仓是指在期货合约交割日期临近时，投资者将持有的近月合约平仓并选择下一个交割月份的合约进行交易。这个过程通常在交割日前几天或几周内进行。

下面是期货主力合约移仓的详细步骤：

1. 查看期货合约的到期日期：投资者首先需要了解当前持有的期货合约的到期日期。通常，合约到期日是每个月的第三个星期五（以标准化合约为例）。

2. 选择下一个交割月份的合约：投资者需要选择下一个交割月份的合约，即新的主力合约。选择合约时，投资者通常会考虑合约的流动性、市场参与者的活跃度以及合约的风险特征等因素。

3. 平仓当前持仓：在合约到期日前，投资者需要平仓当前持有的合约。平仓是指投资者将持有的合约反向交易，即如果是多头持仓，则进行空头交易，如果是空头持仓，则进行多头交易。通过平仓，投资者获得或支付差价，这取决于平仓价格和开仓价格的差异。

4. 开仓新合约：在平仓当前持仓后，投资者可以选择开仓新的合约，即下一个交割月份的主力合约。开仓是指投资者根据自己的判断和策略，进行多头或空头交易，以获得预期的收益。

5. 调整保证金和持仓成本：在移仓过程中，投资者需要注意调整保证金和持仓成本。根据新合约的价格和合约规定，投资者可能需要追加保证金或调整持仓成本，以确保仓位的稳定和合规性。

总结起来，期货主力合约的移仓包括平仓当前持仓、选择下一个交割月份的合约、开仓新合约以及调整保证金和持仓成本等步骤。这个过程通常是根据投资者对市场走势和风险的判断，以及交易所对合约规定的要求来进行的。移仓的目的是为了保持投资者的仓位持续参与市场并避免交割风险。