期权和期货是金融市场中的两种衍生品工具，它们对我们有以下几方面的帮助：

1. 风险管理：期权和期货可以用于对冲风险。投资者可以使用这些工具来降低投资组合中的风险，通过buy或出售期权和期货合约来保护自己的投资免受市场波动的影响。

2. 价格发现：期权和期货市场提供了一种有效的价格发现机制。通过交易期权和期货合约，投资者可以根据市场供需情况来确定资产的公允价格。

3. 杠杆交易：期权和期货交易允许投资者使用杠杆来增加投资收益。杠杆交易可以提高投资者的投资回报率，但也带来了更高的风险。

4. 投机和套利机会：期权和期货市场为投资者提供了投机和套利的机会。投资者可以通过短期的交易来赚取价格波动带来的利润。

5. 多样化投资组合：期权和期货市场为投资者提供了多样化投资组合的机会。投资者可以通过交易不同类型的期权和期货合约来分散投资风险，并获得更好的投资回报。

总之，期权和期货作为金融市场中的重要工具，对于投资者来说具有重要的价值。它们可以用于风险管理、价格发现、杠杆交易、投机和套利以及多样化投资组合等方面，帮助投资者实现投资目标并提高投资回报率。