爆光苏宁是指揭示苏宁公司的一些不当行为或不合规的事情，并通过公开信息让更多人了解。以下是一些方法和步骤来爆光苏宁，但请注意遵守法律和道德规范，确保信息的准确性和合法性。

1. 收集证据：要爆光苏宁，首先需要收集相关的证据。这可以包括内部文件、交流记录、图片、视频或其他与爆光主题相关的信息。确保证据可靠、真实，并且没有被篡改。

2. 保护个人隐私：在收集证据的过程中，确保不侵犯他人的隐私权。遵守相关法律法规，不做非法获取或公开他人的个人信息。

3. 分析和整理证据：对收集到的证据进行仔细分析和整理，确保证据的可信度和准确性。如果有可能，可以contact相关人士或专家进行验证。

4. 选择合适的平台：选择一个合适的平台来公开爆光信息。这可以是媒体、社交媒体、论坛、博客或其他公开的平台。确保选择的平台能够吸引更多的关注和传播。

5. 准备详细的爆光内容：在爆光之前，准备一份详细的爆光内容，包括相关证据、事件经过、背景信息等。确保信息清晰、准确、简洁，并且能够引起读者或观众的兴趣。

6. 发布爆光信息：在选择的平台上发布爆光内容。确保在发布之前进行自查，避免出现错误或不准确的信息。同时，根据平台规则和法律法规，确保内容的合法性和合规性。

7. 推广和传播：利用网络和社交媒体等渠道进行推广和传播。这可以通过分享、转发、评论、讨论等方式来扩大爆光的影响力，引起更多人的关注和讨论。

8. 调查和追踪：在爆光之后，继续调查和追踪相关事件的发展。这可以包括对舆论反应的了解、相关机构的回应、媒体的报道等。确保持续关注事件的进展，并在有需要时进行更新和补充。

最后，爆光苏宁需要有明确的目的和合法的行为。确保信息真实可靠，避免个人攻击或恶意诽谤，以维护信息爆光的合法性和公正性。